測るだけダイエットとやせるおかずダイエット＿出張マッサージ屋さんのダイエット日記＿その９

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今朝の体重は６５．７kgでした。

昨日よりも－０．１kgでした。

11月のグラフ↓

測るだけダイエットの良いところって

自分でやる気にさせられること

だと思います。

やりたくないけど、毎日ジョギングするって決めたから

本当はすっごい食べたいけど、

これ以上は食べないって決めたから

そんな風に我慢してやることがないので、

楽に続けられます。

体重を測るだけで楽だし、

自然に食事をちょっと気にするようになり、

少し運動もしよう！

と、自分でやる気になったし、

履けなくなったズボンもはけるようになったし、

身体の調子も前より良くなったし、

いいことばかりなのですが、

６６kgで、下げ止まっちゃいました。。＾＾；

なにかもう１つ違うダイエットを組み合わせてみようかなぁ、

何がいいかなぁと昨日、一昨日と

この日記に書いていたら、

お客様から、

「最近流行ってるのがあるから、試してみたら？」

と、１つ情報をもらいました！

「やせるおかずダイエット」

です ^-^

早速調べてみたら、

簡単そうで良いなと思ったので、

本を買ってみました。

これから、このダイエットと測るだけダイエットを

組み合わせてやっていこうと思います♪

つづく

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