今朝の体重は65.7kgでした。
昨日よりも-0.1kgでした。
11月のグラフ↓
測るだけダイエットの良いところって
自分でやる気にさせられること
だと思います。
やりたくないけど、毎日ジョギングするって決めたから
本当はすっごい食べたいけど、
これ以上は食べないって決めたから
そんな風に我慢してやることがないので、
楽に続けられます。
体重を測るだけで楽だし、
自然に食事をちょっと気にするようになり、
少し運動もしよう!
と、自分でやる気になったし、
履けなくなったズボンもはけるようになったし、
身体の調子も前より良くなったし、
いいことばかりなのですが、
66kgで、下げ止まっちゃいました。。^^;
なにかもう1つ違うダイエットを組み合わせてみようかなぁ、
何がいいかなぁと昨日、一昨日と
この日記に書いていたら、
お客様から、
「最近流行ってるのがあるから、試してみたら?」
と、1つ情報をもらいました!
「やせるおかずダイエット」
です ^-^
早速調べてみたら、
簡単そうで良いなと思ったので、
本を買ってみました。
これから、このダイエットと測るだけダイエットを
組み合わせてやっていこうと思います♪
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つづく