やせるおかず作りおき＆測るだけダイエットをしています＿その１６＿出張マッサージ屋さんのダイエット日記
今朝の体重は６４．９kgでした。
昨日とプラス０．２kgでした。
やせるおかず 作りおきダイエット
をつづけていますが、
完全に停滞気味になっています。
よく言えば
体重は６５kgくらいでキープ
されていますが、
これだけやせるおかずばかり
食べているのに、
全然体重が減りません T0T
11月のグラフ↓
12月のグラフ↓
以前は朝体重を測るのが楽しかったのですが、
体重が減らなくなってからは
楽しくなくなってしまいました。
だいたい11月中旬から
やせるおかずダイエットを始めているので、
すでに3週間ほどつづいています。
その間、週3回、軽い運動ですが、
合わせてやっているのに、
体重が減りません。
運動するのは好きなので、
苦ではないのですが、
意外と、痩せるおかずダイエットが
けっこうきつくなってきたんです。
やせるおかずを作りおきしておけば、
たくさん食べてもやせられる
というダイエットなので
食べるのを我慢する苦しみはなくて、
楽そうだ♪
って思ったのですが、
やせるおかずじゃないものをすごく食べたくなる
という苦しみがありました。
このダイエット、
炭水化物抜きダイエットなので、
ごはんやパン、
それに糖質の多い甘いものは
あまり食べないようにするのですが、
それをすごく食べたくなっちゃうんです。
ご飯をお腹いっぱい食べたい、
ドーナツ食べたい（妻と息子が目の前で食べてるから）
ラーメン食べたい
など、すごく思います。
しかも、こんなに我慢しているのに、
体重が減らない。。。
さらに、たまーに、
我慢できずにごはんをたくさん食べてしまった時
などに、（あぁ、食べちゃった。。。 T-T）と、
罪悪感を感じてストレスにもなります。
うーん。このダイエット、
他にもやってる人いないかなぁ？
みんなはちゃんとやせられているのだろうか?
ってすごく気になります。
ちなみに、
レシピは簡単で手間いらずで作れるので、
料理の手間が減ったのが救いです。
なので、もう少し我慢して続けてみようと思います。。。
つらいけと。。(笑) ^^;
つづく
★やせるおかず作りおきダイエットの説明をしている記事はこちら（ダイエット＿その１０）