いつも「ほぐします」をご利用くださり、ありがとうございます。 ご予約のご連絡の前に、営業日・営業時間のご確認をよろしくお願いします。 受付：１２時半～２２時 ※施術は２４時くらいまで 定休日：土曜日 TEL.080-7019-9045 ご自宅で、職場で、ホテルで、お客様の一番ほっとする場所でリラクゼーションマッサージをご提供いたします。リフレクソロジーやオイルマッサージのメニューもございます。
やせるおかず作りおき＆測るだけダイエットをしています＿その１３＿出張マッサージ屋さんのダイエット日記
今朝の体重は６４．４kgでした。
昨日とプラスマイナスゼロ
同じ体重が3日連続です。
11月のグラフ↓
昨日の夜まですこし風邪気味で
まだお粥を食べていました。
なので、作り置きダイエットしているとはまだ言えない状態。。
でも、作り置きおかずを３品作ってみました ^-^
確かに簡単ですね。
そして短時間で作れるし、
レンジでチンだけのものは、
フライパンを洗ったりすることもないので、
台所の片付けも楽です。
洗い物はほとんど、まな板と包丁くらいって感じでした。
食べたのは、鮭とブロッコリーを
ヨーグルトとカレー粉を混ぜたソースで
レンジでチンしたものです。
とてもおいしかったです ^-^
これなら、簡単だし続きそうだなぁって思いました。
あとは、妻が料理する日に、
カレーとか糖質の多い物を作らないように
お願いしておかないとなぁ。
そういえば、あともう一つ、
作っていて思ったのは、
レンジでチンする時間の目安が
結構短いというか、
本の通りに作ると、
ほとんど生で火が通ってないことが多かったです。
何度も追加でチンしたりして、
本に書いてある目安は
あまりあてにならないなぁって思いました。
まぁ、大した問題ではないですけどねｗ
気になったのはそれくらいかな。
あ、あとは脂っこいものが多い気がしたかな。
つづく