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やせるおかず作りおき&測るだけダイエットをしています_その17_出張マッサージ屋さんのダイエット日記

やせるおかず作りおきダイエット_測るだけダイエットの日記_イメージその17
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今朝の体重は64.1kgでした。

昨日とプラスマイナス0 でした。

 

体重がなかなか減らないかわりに、

やる気が減ってきてしまいました ^^;

 

そのため、 体重を測るのを忘れる日が

ちょこちょこ出てきています。

 

12月のグラフ↓

やせるおかずつくりおきダイエットのグラフ12月14日まで_出張マッサージホグシマスの日々の日記

(これじゃいかーん!)

と思い、

頑張りすぎないことにしました。

 

ご飯やパンや甘いものを我慢して、

それでも減らないんじゃ嫌になってしまうので、

これまで通り、作り置きダイエットは

やりつつも、

もう少し規制を緩やかに、

食べたいものを少しくらい食べてもいいことにして、

やる気を回復させようと思います ^-^

 

今までは、食べないように我慢していて、

でも、たまに食べてしまったりすると

次の日に

(あぁ、食べてしまった。。。)

なんて軽い後悔をしたりして

ストレスを感じてしまっていました

 

同じ食べてしまうのであれば、

たまには好きなもの食べてもいいや♪

と、気持ち良く、

そしておいしく食べようと思います(笑)

 

つづく

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★「休憩中は何をしているのか?_出張マッサージ屋さんの日記」

ダイエット日記の一番最初のページ

やせるおかず作りおきダイエットの説明をしている記事はこちら(ダイエット_その10)




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